溺水后，如何自救？

我是小黄人 · 发表于 2018-7-26 18:56:49

1、不会游泳者的溺水自救方法：
（1）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。
（2）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。
（3）呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。
（4）切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

2、会游泳者的溺水自救方法：
（1）会游泳者溺水一般是由于小腿腓肠肌痉挛所致，应平心静气，及时呼人援救。
（2）自己将身体抱成一团，浮上水面。
（3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇趾用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。
（4）一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩并慢慢游向岸边，上岸后最好再按摩和热敷患处。
（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

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竹子 · 发表于 2018-7-26 20:04:50

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竹子 · 发表于 2018-7-26 20:05:02

好好
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more · 发表于 2018-7-27 00:24:15

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我的后半生 · 发表于 2018-7-27 00:35:35

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华夏 · 发表于 2018-7-27 04:37:10

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昕辰 · 发表于 2018-7-27 05:12:52

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成爆or默发 · 发表于 2018-7-27 06:14:39

这个必须赞，童年阴影呀
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不爱吃青菜 · 发表于 2018-7-27 07:41:07

路过
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程学正 · 发表于 2018-7-27 10:45:29

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