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△刘祥建（左一）与跑友合影 在“盐马”全马的队伍里，有一名响水籍“跑步达人”，他就是我县悦跑团成员刘祥建，虽然只有6年跑龄，但成绩辉煌。今年5月，他报名参加KINETIK2019乌蒙山330公里组超级越野赛，以96小时8分22秒的好成绩夺得男子组第11名，相当于他在4天4夜的时间里，日夜兼程跑完7.8个全程马拉松。 今年39岁的刘祥建是我县陈家港人，现居住在苏州常熟。因为以前长时间打电脑游戏，导致他的腰椎和颈椎都不好。2013年，一个想减肥的朋友拉着他去夜跑，没想到3公里跑下来，竟然觉得一点也不吃力，反倒觉得很舒服。从此，跑步成了他的业余爱好。6年来，他先后参加过40多个“半马”和“全马”，最好的“全马”成绩是2小时58分。
也许是与生俱来的好体格，从最初的十公里到半程马拉松再到全程马拉松，刘祥建全都轻松地跑下来，而且这些都已不能满足刘祥建的需求了，他开始挑战更远的距离。2016年，他瞄准了杭州百公里以上的越野赛，他第一次尝试从白天跑到黑夜，再从黑夜跑到白天，途中遇到自然风险他都努力克服，坚持跑了下来，这也让他感受到了百公里越野赛带来的刺激和兴奋。之后他又参加“跑遍常熟”活动，两天跑了160公里。当年，他还挑战了三峡超级越野赛，以42小时51分51秒的成绩跑了172公里，相当于连续跑了4个马拉松。刘祥建告诉记者，那次比赛，他跑到十几公里处时膝盖出现疼痛症状，但他坚持下来了。比赛所在地海拔高，赛道也没有怎么开发，都是石板小路或泥土路，上下坡都非常困难，对腿部肌肉和耐力考验非常大，大赛组委会公布的数据也显示，完赛者在赛道累计爬升10295米，累计下降10153米。 2018年乌蒙山330公里超级越野赛刘祥建因为膝盖伤痛弃赛。他告诉记者，为了这次挑战赛，自己用心准备了半个月。他说，高海拔、长距离对于核心力量的需求非常大，为了能够挑战成功，他将4月21日的盐城马拉松作为路跑训练，盐马过后又特地买了一个约100公斤的大轮胎进行力量训练。 “老婆一直不支持我跑步，这次报名330公里乌蒙山超级越野赛，我一直不敢和她说。后来找机会说出来，没想到她居然同意了，还关照我注意点，别受伤，如果受伤就退赛回来。一句话，让我的泪水在眼眶里打转，能得到她的支持与关心我就放心大胆地去干了。”刘祥建感慨地说。 5月11日晚上21时，乌蒙山330公里超级越野赛鸣枪，比赛规定140小时后关门。由于距离远，实际参赛的82名选手每人必须携带登山仗、雨衣、手电筒、救生毯、冲锋衣等，一路要穿峡谷、过丛林、爬高山、趟溪流，有时候甚至要趟过半腰深的水路。“海拔3400多米的高山，每走一步都十分困难。”刘祥建说，途中，跑了八、九十公里时，他感到很累，但因为曾经弃赛，这次无论如何也不能再失败了。
因为赛道大多是爬升和下降，以及碎石路况，脚底也开始磨得疼了。到了80公里左右时，他在鞋底垫了纸巾，感觉好多了。一路上，他将这个“绝招”教给了同行的跑友。“我和另外一名队友结伴跑，因为山里凌晨的雾气特别大，跑步效率不高，所以我选择在2点至4点休息。”刘祥建说，其他的时间几乎都在奔跑。在跑到去年曾经弃赛的那块大石头处时，他感慨万千，拍下一张照片后继续前进。尽管一路上有很多的补给点，但是大家的体力仍然下降得厉害，最后拼的就是毅力。“14日的凌晨，因为太累，我一度出现了幻觉，只得用登山仗不停击打脑袋才清醒些。” 冲刺终点时，由于领跑员带错了路，刘祥建最后撞线时间为96小时8分22秒，夺得第11名，他激动得当场单手做了10个俯卧撑。据悉，实际参赛的82人中，只有63人完赛。 “一路前行，膝盖和脚底都疼痛难忍，但是，最后突破梦想的感觉真的很好！”刘祥建说，“每当跑到极限时，就想着要给家里的儿子做榜样，一定要坚持跑完比赛。”刘祥建说，跑步是他人生的一个转折，他每年都会给自己定下一个目标，一次次挑战看似不可能完成的任务。在他的影响下，两个儿子也喜欢上了跑步，并将从今年夏天开始专业训练阶段。 当问到下一个目标时，刘祥建告诉记者，如果有机会，他想要尝试参加450公里的亚洲最大难度系数赛事越野赛。“每一天都是崭新的开始，成绩只是对过去的总结，只有不断激发自己，付出努力，不轻言放弃，才能给自己满意的答复。”刘祥建还有一个梦想，希望能够从常熟一路跑回响水，并通过自己的努力传递长跑精神，让更多人体验运动带来的快乐，创造出属于自己的“不可能”。 | 
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发表于 2019-6-11 08:05:21
发表于 2019-6-11 12:37:32
发表于 2019-6-11 21:01:50